月经多长时间来一次正常？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

月经一般是30多属于正常，推迟3到7天也属于正常范围，平时的话一定要密切观察自身的身体状况，平时的饮食要以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜跟水果，补充一些维生素d少吃一些生冷辛辣油腻的食物，月经期间一定要注意腹部保暖，不要让自己感冒。